Nõuanne aja mahavõtmiseks, kõrgem level

 Oktoobri lõpus andis Ritsik oma blogis küsimata nõu, kuidas aega maha võtta Mina aga jagan kõrgemat levelit, raha ei küsi selle eest, ainsad soovid oleks kõhast vabaneda ja päriselt terveks saada. 

Soovitus on hankida kopsupõletik, pikaks ajaks on aeg maas. Kui koroona ja gripitest näitasid negatiivset, palavik oli mitmendat päeva üle 38 (maksimum 39,5 - jumal tänatud, et vähemalt paratsetamoolile reageeris) ning kõha enam magada ei lasknud, oli selge, tavapärane külmetus see ei ole, mis mind novembri teises pooles tabas. Röntgenis selgus ka karm reaalsus - kopsupõletik. Pärast diagnoosi ja antibiootikumide saamist läks ses osas paremaks, palavik sai maha ja öösel lasi köha magada, aga põhimõtteliselt olin kodus 2,5 nädalat. Tegevuseks telekas/audioraamatud ning kui tervis hakkas lubama, siis lühikesed jalutuskäigud. Kõiksugu toredad ettevõtmised tuli ära jätta. 

Boonusena on ka see hiilgav võimalus kaalulangetuseks - tegin süüa juurviljadest, mis kapis konutasid, isegi toidu tellimine tundus liiga väsitav ülesanne, isu oli esialgu minimaalne, sest energiat kulus ainult haigusega võitlemiseks, seega ei mingit näksimist jms. Siis kui isu taastus, olin rütmiga nii harjunud ning lisaks arsti korraldusel ei tohtinud magusat jms kiireid süsivesikuid süüa. Seega võimalikult tervislik toit, et keha kiiresti haigusest paraneks ja nii see kaalunumber 4 nädalat pärast haigestumist oli täna hommik nii väike, mida ma ei ole 5 ja pool aastat näinud. 

Tundub nagu suurepärane pakett? Ei, tegelikult muidugi ei soovita seda kellelegi. Mitmeid päevi kõrges palavikus ei ole teab mis hea olla, isegi kui palavik ja köha on ainsad sümtomid. Ja see köha isegi kui non-stop ei köhi on väga piinav ning valulik, see ei ole mingi kurgukriipimine vaid reaalselt kogu ülakeha valutab sellest. Ja see köha, isegi kui läheb vähemaks, ei lähe nii kiirelt ära. Lisaks ainus lubatud füüsiline aktiivsus on jalutamine ning Eesti detsembriilmas ei ole see teps mitte mõnus tegevus. Trenni puudumine tähendab ka seda, et kaalukaotus tuleb mitte ainult rasva vaid ka lihaste arvelt. Hoolimata tervislikest toidukordadest, annab magu tunda, sest kõik need antibiootikumid ja valuvaigistid. Mingil hetkel on tunne, nagu oleks nõiaringis - valutab ->  peab valuvaigistit võtma -> valutab -> ei tohiks valuvaigistit võtta, äkki see on hoopis maovalu?

Kes tahab mulle jõulukingitust teha, siis tervise võtaks kingiks see aasta. Äkki siis saab uuel aastal normaalsesse ellu tagasi pöörduda. Jah, minu normaalne elu sisaldab ka 3-4 korda nädalas trenni.