Posts

Showing posts from 2014

Jooksen

Eelmises postituses sai mainitud jooksutosse ja riideid, vaid mõni päev hiljem tegingi esimese jooksuringi väljas. Nüüd 2 kuud ja veidi üle 200 km hiljem võin öelda - ma jooksen. Kunagi aastaid tagasi ülikooli ajal sai ka varustus ostetud ja siis vist paar-kolm korda käidud jooksmas, aga küll oli külm ja siis ei olnud võhma ja kus ma üldse jooksen...ühesõnaga üsna kiirelt see tookord pooleli jäi. Seekord on kõik teisiti, füüsiline vorm oli juba alustades üsna hea - 4 ja pool aastat spordiklubi, eriti spinningut, oli oma töö teinud. Ei ole miskit probleemi 10+ km järjest joosta ilma oluliselt väsimata, väga palju rohkem pole katsetanud. Mis on raske - pulss kipub liiga üles minema,  ses suhtes vähemalt minu jaoks on jooksmine kõige intensiivsem trenn - mitte ühegi rühmatrenniga ei saa pulssi nii üles kui joostes. Kuigi nüüd olen paar korda tiguaeglaselt joostes (aga kogu aeg joostes) ka madalama pulsiga jooksnud. Algul oli raske - tahaks ikka natukenegi normaalse tempoga edasi jõuda, ag

Suveni on veel aega

...aga ma nägin täna selle numbri kaalul ära :)* Sama sportlikult jätkamiseks ostsin uued jooksutossud ja -püksid ka, nüüd vaid oodata mõnusat jooksuilma. Nüüd veel veidi kõhulihaseid vaja teha, et rannavorm ikka ideaalne oleks. * rõõm on eriti suur, sest eile polnud just söögi kohalt kõige ideaalsem päev st õhtu.  

suveks saledaks vol x

Ehk aastaks 2015 saledaks - tundub, et õnnestub plaani ennetada ning eesmärk saavutada juba selleks suveks :) Igal juhul olen rahul, isegi kui peaks osutuma, et viimased 300 grammi ei kao nii lihtsalt ning siledat kōhtu pole mulle looduse poolt ette nähtud. Palju asju olen õppinud - sööma läbimõeldult ja tervislikult, tunnetama oma keha, tahtekindlust kiusatustele vastu seista... ja muidugi äärmist kannatlikkust - ma võin vabalt püstitada kaalus püsimise rekordeid, kuude viisi ei ole mingi probleem nii, et kaal kõigub maks pool kilo. Ja sporti teha on mōnus, see tõesti annab energiat ja jõudu.